吃什么东西能改善油性皮肤

答案:3 悬赏:10

解决时间 2021-01-18 07:50

提问者网友：我的未来我做主
2021-01-18 01:05

吃什么东西能改善油性皮肤

最佳答案

二级知识专家网友：像个废品
2021-01-18 01:25

油性皮肤怎么办

　　1.首先要保证每天都能睡得饱饱足足的，最好在晚上11点至2点的时候，准时躺在床上，这个时间点是美容养颜最好的时间段。

　　2.好平衡饮食，要多吃维生素和纤维食物，多吃青菜水果清淡的，特别是油性皮肤要注意，不能吃油炸和油腻的食品，远离油烟区。

　　3.如果是喜欢化妆的MM，晚上一定要卸好妆，不能残留一点，不然晚上堵塞毛孔，不管怎么样保养都没有用了，毛孔都堵塞了，养分自然进不去了

全部回答

1楼网友：空山清雨
2021-01-18 02:50

吃蔬菜少吃肉，另外就是炒菜少放油。经常用欧莱雅去油

2楼网友：一把行者刀
2021-01-18 02:45

要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！