在健身房增肌是先跑步还是先器械？还是先跑几分钟再器械再跑步？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 20:58
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-16 16:29
在健身房增肌是先跑步还是先器械？还是先跑几分钟再器械再跑步？
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-16 17:37
先跑步做下热身 再练器械 练完后再跑步做有氧训练
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