睡觉老睡不深怎么办
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 15:56
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-17 05:57
睡觉老睡不深怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-17 06:33
首先，调整心态，心态很重要。放轻松嘛，只有这样工作效率才高嘛！其次，注意平日生活方式健康，注意劳逸结合，注重饮食营养，多锻炼身体。晚上睡前喝杯牛奶，有助于睡眠哦。
就这么多吧！
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