灵芝孢子粉分为哪几种？

灵芝孢子粉破壁或不破壁两种吧

额，先给你科普下，它叫灵芝孢子粉，而不是灵芝狍子粉。孢子是东北常见的一种野生动物，被誉为大东北萌宠。据说在东北，亲友之间聊天，有时候会称对方为“傻狍子”，以示亲切……

扯远了，咱回到正题。这灵芝孢子粉分为哪几种，需要看你依照什么标准分类。目前来说，我个人认为可以按原料、工艺、剂型这3个标准分别进行分类。

按原料分：有机、非有机

关于这点，其实与灵芝的出产地没有关系。不管你是武夷山的，还是长白山的，灵芝孢子粉的营养成分、作用都是差不多的。真正的区别在于，你种植灵芝的整个过程以及产出的孢子粉，是有机，还是非有机？

如果是种植有机灵芝，其种植的椴木、土壤、水源都是有标准的，什么椴木是野生的，土地种二休三，必须达到农田灌溉水质标准等等，不仅如此，还需要定期对椴木、土壤、水源进行重金属检测，避免灵芝的重金属含量超标，而非有机灵芝，这些都是不需要考虑的。

同时，有机灵芝禁止使用化肥，完全靠自己的根长满椴木，吸收椴木和土壤中的营养；它还不打农药，采用人工方式灭虫、除草（真辛苦ing）。而非有机灵芝就没这些顾虑了，化肥、农药挨个上。这样一来，有机灵芝产出的孢子粉，就会比非有机灵芝产出的孢子粉，不仅营养成分更丰富，而且重金属含量降到最低，还杜绝了农药残留，大伙吃起来也更放心些。随便多说几句，如果买有机灵芝孢子粉的，一定要注意看它有没有获得有机认证。据我所知，如果能获得中日欧美四国有机认证，算是非常少见的有机孢子粉。

按工艺分：破双层壁、破单层壁、不破壁

有些人恐怕不知道，这灵芝孢子粉的多糖、三萜等营养成分，是被两层细胞壁给包裹着的。只有打破这两层壁，里面的营养才能彻底被释放出来，大家吃了才能最大程度地吸收营养，让孢子粉发挥应有的作用。吾善草木统计，破壁后的灵芝孢子粉，人体的吸收率可提高 45 倍。

但正如我刚才说的，同样是破壁，也分破单层壁，还是双层壁。据我了解，有些厂家由于技术原因，或者是money的原因，破壁是不彻底的，你想想，如果只破一层壁，营养还是没释放出来，作用还是会打折扣。

考虑到有些人是首次买灵芝孢子粉，不知道如何分辨破壁与不破壁。这里我可以教大家一招：仔细看包装上有没有蓝帽子（即保健食品的标志，图案呈蓝色，形似帽子），如果没有蓝帽子，就不是破壁灵芝孢子粉。

按剂型分：植物胶囊、明胶胶囊、粉剂

灵芝孢子粉加工成产品，要么是粉剂，要么是胶囊。如果选粉剂，就得用水冲泡（水温还不能太高，不然容易破坏三萜、多糖等营养成分）。而且每次喝完后，你都得清洗杯子，你还会发现杯壁上总有残留的孢子粉，每次浪费一点点，长此以往就能影响孢子粉的作用发挥。可如果选胶囊剂的灵芝孢子粉，把几粒胶囊吞服下去，非常省事，还会不浪费。

别急，这胶囊也有两种：明胶胶囊和植物胶囊。明胶的话，容易滋生细菌，厂家在生产时，也会用有毒气体对胶囊进行消毒，并且还添加防腐剂，要是填充孢子粉的话，吃进肚还是冒了点风险的……植物胶囊的话，绿色健康些，不需要进行消毒，也不需要添加防腐剂，而且吸收更快了，与孢子粉是很登对的一组CP。但是，由于植物胶囊的成本较高（是明胶胶囊的3倍以上），目前仅有吾善草木等少数厂家会使用植物胶囊来填充灵芝孢子粉。

一种是灵芝孢子粉原粉，也就是未破壁的；一种是经过超微粉碎机超微粉碎的破壁灵芝孢子粉。