你好，请问痛风吃什么好？？？

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解决时间 2021-10-19 04:57

提问者网友：献世佛
2021-10-18 23:39

你好，请问痛风吃什么好？？？

最佳答案

二级知识专家网友：行路难
2021-10-18 23:59

建议：痛风预防重要环节之一就是减少嘌呤摄取，根据嘌呤含量，可以将食物分为低嘌呤食物(每100g 食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物(每100g 食物含嘌呤25~150mg)和高嘌呤食物(每10 叱食物含嘌呤150^ 1000mg)三类。

低嘌呤食品应为日常摄取，中嘌呤食品少量摄取，高嘌呤食品只在在尿酸值接近或低于正常值的情况下才予以少量摄取。对于痛风反复发作，长期服药伤肾，导致痛风恶性循环的患者，建议可服用舒一肽进行系统食疗调理会比较好哦！

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1楼网友：千杯敬自由
2021-10-19 00:23

建议：您好，痛风病人要多喝水：最好每天维持1.5-2升以上液体摄入，增加尿酸排泄；多食新鲜蔬果：多吃素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果，增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高，因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石；西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对痛风有效；多活动：目的在于控制体重。注意痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。另外，不吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、虾米、鱼干、干贝、紫菜、芦笋、香菇以及肉汤、鸡精等。注意戒酒，尤其不能喝啤酒。

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