怎么让自己变得自信。赶走自卑！

怎么让自己变得自信。赶走自卑！

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议，希望对您有启发：

1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。
3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。
4、果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。

开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！

有的时候，自信是来源于你的能力。 比如读书的时候成绩好，那么你就会更自信，比如工作以后有钱，那么你就会更自信。 所以我觉得，你要努力，当你获得一个又一个的成就的时候，自然就自信了。

学佛，可以烦恼轻，智慧长，众生平等，无需自卑，还可以看看成功者的自传，会激励你的。要相信你自己。我也相信并支持你。

其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最棒的!记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。

你好，很高兴给你回答。 我和你一样也很自卑，正在改变。 每个人自卑都是有原因的，你的找出让你自卑的原因。比如我是因为自己长得不帅，而且身体不好多病。你的找出你的原因。这是第一 第二，你的找出你的优点，让你自豪的事情，自卑的人很容易忽略自己的优点，你可以自己找找，如果找不到你可以问一下身边的人，问一下他们喜欢你的地方。比如我感觉我很幽默，谁和我在一起都可以哈哈大笑。 第三不要抱怨，要学会满足，不要太计较别人有什么自己却没有。要学会思想转移，也许身边的人正在讨论让你自卑的东西（当然他们不是有心的），你可以尝试改变话题，或自己离开一会。 你记住每个人都有刚生下来是不会自卑的，就是一直和你认识不认识的人做比较，那他们厉害的地方和你不厉害的地方比，就会自卑，越比较越自卑。从另一个角度说，也就是地球上的每个人都有让自己自卑的地方，只是你看太重啦。 自卑和自信并不矛盾，他是共存的。自信必须有。让你自卑的地方你微微一笑，坦然面对就好了。呵呵希望我的话对你有帮助。送你两首歌，一首陈奕迅的（浮夸）一首 MP魔幻力量的（我是谁 我是谁 我是谁）

自卑可能跟你从小的生活环境和成长经历有关，但不管怎么样，大致有三个方法： 一、你要记得人从本质上都是一样的，别看有些人豪车名表、事业有成，但他们也有自己的烦心事，比如大明星也要遭遇潜规则，又比如我在超市上班时看到很多穿着光鲜亮丽的女小偷（我他妈真心觉得这种女人恶心，送给我我都不要）所以你看到的只是别人的风光，虽然你财富或者相貌等不如别人，但你人品比他们高尚，最起码对社会无害，那些人就难说了 二、自己要好好努力，生活中及时找到成就感。工作被老板表扬了，或者帮助别人了被别人感激，这些来自于别人的肯定都会增长你的自信，当然，你要想得到也必须得付出和努力！ 三、越怕什么越要面对！首先要自尊，才能得到别人的尊重。然后去面对你曾经因自卑而不敢面对的事，比如向暗恋的人表白之类的 自卑是人类不该有的情绪，因为众生平等，当我面对一个千万富豪的时候我也不会自卑，他这一生操劳殆尽也许风霜无数，而我只求健康安逸。人这一生，快乐就好，无须与人比较。 （原创，复制者送你去投胎）

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！