一日三餐在什么时间吃最好？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-09 01:40
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-08 12:33
一日三餐在什么时间吃最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-11-08 14:06
作为营养快餐的倡导者，胡和记面庄提倡科学营养用餐。一日三餐该怎样吃，胡和记面庄做一些小小的建议。如果因为工作繁忙，我们不能做到最好，但可以做得更好。首先是三餐的时间，到了吃饭的时候，提醒大家要去吃饭，反正都要吃饭的，吃了再做事，效率更高。 早餐：6：30——8：30 午餐：11：30——13：30 晚餐：18：00——20：001、 早餐食用时间以15-20分钟为宜，午餐和晚餐以半个小时为宜，时间不易过长也不易过短。2、 宜细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽；3、 宜定时定量，不宜饥一顿饱一顿。
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