坐月子期间需要大补的吗？

坐月子期间需要大补的吗？

不主张坐月子太补，刚开始一两天一定要清淡一点，因为生了孩子没胃口，应该清淡一点，低糖低盐。然后第2、3天你胃口好一点可以吃一些高蛋白的、高纤维的这些，就是营养要搭配要，要均匀就行了，不需要说太补。老火汤没有必要天天吃，会影响消化。有些糖尿病的病人喝到这种汤油多，对于血糖控制肯定是不理想的，以后会增加Ⅱ型糖尿病的发生率。

坐月子期间刚开始一两天一定要清淡一点，因为生了孩子没胃口，应该清淡一点，低糖低盐。然后第2、3天你胃口好一点可以吃一些高蛋白的、高纤维的这些，就是营养要搭配要，要均匀就行了，不需要说太补。老火汤没有必要天天吃，会影响消化。有些糖尿病的病人喝到这种汤油多，对于血糖控制肯定是不理想的，以后会增加Ⅱ型糖尿病的发生率。

产后你需要坐月子，这个时间段需要你卧床休息，调养好身体，使生殖器官和机体尽快恢复。饮食上禁食寒凉、辛辣的食物，切忌大补，也不宜自行乱补。

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