什么补钙对孕妇效果好

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-14 01:03

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-13 01:51

什么补钙对孕妇效果好

最佳答案

二级知识专家网友：毛毛
2021-10-13 02:03

胎儿骨组织的生长和发育及母体的生理代谢，均需大量的钙，钙是构成牙齿和骨骼的材料，婴儿的大部分乳牙实际上在胎儿5～6 个月时就已经开始钙化，所以，妊娠后钙的需要量增加。胎儿所需的钙是从母体取得，即使母体缺钙时，胎儿仍然要从母体吸收定量的钙。母体缺钙若没能得到补充，严重时就会引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，甚至导致骨质软化症，骨盆变形，造成难产。胎儿缺钙导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性维生素D 缺乏病。因此，孕妇必须在怀孕时就开始注意补充足量的钙，以防止婴儿软骨病。含钙较多的食物有小鱼、海带、牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾米皮等，这些都易于被人体吸收，有时也可吃些钙片，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但一般还是以从食物中来获取为宜。

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