假如我早饭吃了500卡，上午爬山运动消耗了1000卡，那么透支的500卡是消耗肌肉还是午餐补充？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-16 13:09
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-01-16 01:27
假如我早饭吃了500卡，上午爬山运动消耗了1000卡，那么透支的500卡是消耗肌肉还是午餐补充？
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-01-16 01:35
肌肉的成分是蛋白质，是提供不了能量的，能量是由身体中的糖来提供的。
第一，你早上吃的500卡热量也不可能全部提供给你爬山消耗；
第二，运动过程中，首先消耗的是你的血液中的糖元，当血液中的糖元消耗后，就会分解身体中的脂肪；
第三，午餐进食后，当然会补充你早晨爬山消耗的热量。
当人的身体的消耗的热量大于每天进食的热量时，就会消耗身体中的脂肪，体重就是减轻，这也是减肥的原理所在。
第一，你早上吃的500卡热量也不可能全部提供给你爬山消耗；
第二，运动过程中，首先消耗的是你的血液中的糖元，当血液中的糖元消耗后，就会分解身体中的脂肪；
第三，午餐进食后，当然会补充你早晨爬山消耗的热量。
当人的身体的消耗的热量大于每天进食的热量时，就会消耗身体中的脂肪，体重就是减轻，这也是减肥的原理所在。
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