喝荷叶水能减肥吗？对身体有什么害处吗？

喝荷叶水能减肥吗？对身体有什么害处吗？

荷叶茶减肥
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

我用的红莲荷叶茶效果挺不错的，纯天然植物的花草茶，不拉肚子也不反弹的，在淘宝买的，去那看看吧。

减肥；1，黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤     2，一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果     3，粗粮减肥法： 只吃玉米或地瓜     4，黑米减肥法： 连续十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃别的 十天可瘦10斤     5，苦瓜减肥法： 生吃苦瓜，每天不超过3根     6，黄瓜*香蕉3日减肥法： 每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤 为期3天 因人而异，希望对大家有帮助！！

我很久以前喝过，味道不太好。就是拉肚子，效果还可以，但是影响生活啊，上班或者上学，一会儿一跑厕所，很麻烦的。。。。最后放弃了，现在在用伊菲瘦组合，不拉肚子，就是口渴多喝水，还给搭配了外用产品，很棒的。

我用的是经典减肥胶囊，感觉挺不错的。 我用了两盒，减了19斤。没感觉有什么危害，也没有节食 你可以试试，祝你减肥成功

减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了 我以前也这样，后来看见了美姿/减肥胶囊，当时想纯中药的，也不会伤害身体，试试，反正也失败这么多次了，没想到，当时减少了差不多16斤，到现在也没有反弹

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