失眠晚上睡不着
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 11:31
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-13 19:01
失眠晚上睡不着
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-13 19:51
建议：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-10-13 21:15
建议：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
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