做什么锻炼视力会更好
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 20:02
- 提问者网友：活着好累
- 2021-11-08 08:54
做什么锻炼视力会更好
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-11-08 09:21
远近交替观视锻炼：看远5～10秒钟，看近10秒钟，交替2分钟为一次。
手指操锻炼：手臂前伸拇指竖立眼前一尺远，与远处被视物等高。按上面的速度，交替看手指或远处被视物，每次交替做满2分钟。
连续近距离用眼时注意，上午每小时，下午每40到50分钟，晚上30～40分钟做一次锻炼。
手指操锻炼：手臂前伸拇指竖立眼前一尺远，与远处被视物等高。按上面的速度，交替看手指或远处被视物，每次交替做满2分钟。
连续近距离用眼时注意，上午每小时，下午每40到50分钟，晚上30～40分钟做一次锻炼。
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