失眠多梦怎么缓解呢?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-14 13:50
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-13 16:51
失眠多梦怎么缓解呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-10-13 17:26
轻失眠梦基本都工作压力引起卧室摆设些缓解压力饰品像水晶盐灯类睡前喝杯牛奶听听音乐洗温水澡或用温水泡脚及足底按摩伸懒腰促进睡眠同避免激烈或或兴奋事情及少饮水晚饭宜饱等
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