今天早上吃了一碗兰州拉面 一杯畅轻酸奶100克的 中午吃了一点水煮青菜 和50克的豇豆 还有50克的蒸芋头 晚上吃了香菜 还有白
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 01:23
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-12 09:21
今天早上吃了一碗兰州拉面 一杯畅轻酸奶100克的 中午吃了一点水煮青菜 和50克的豇豆 还有50克的蒸芋头 晚上吃了香菜 还有白
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-10-12 09:38
吃一顿不会胖，中午吃就没多大问题了，主要是晚饭要少吃。
意见建议:
少吃多运动，管住嘴迈开腿。勿吃油炸食品，多吃蔬菜。保持摄入量与消耗量的平衡，饭后半小时内最好不要躺着或坐着，也不要做剧烈运动。
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少吃多运动，管住嘴迈开腿。勿吃油炸食品，多吃蔬菜。保持摄入量与消耗量的平衡，饭后半小时内最好不要躺着或坐着，也不要做剧烈运动。
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