孩子补钙一般吃什么东西好？

答案:3 悬赏:70

解决时间 2021-10-13 22:33

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-10-13 17:54

孩子补钙一般吃什么东西好？

最佳答案

二级知识专家网友：青灯有味
2021-10-13 18:15

不严重的话可以食补，不过不管吃什么补钙的产品也要配合吃鱼肝油，这个是促进钙吸收的。

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1楼网友：街头电车
2021-10-13 19:09

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。

2楼网友：痴妹与他
2021-10-13 18:39

不用吃什么，带孩子多去晒太阳

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