什么运动可以瘦大腿小腿臀部，我是男生19岁。什么运动可以长腹肌，增加臂力？吃什么东西有对长肌肉有效
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-09 10:24
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-11-08 09:59
什么运动可以瘦大腿小腿臀部，我是男生19岁。什么运动可以长腹肌，增加臂力？吃什么东西有对长肌肉有效
最佳答案
- 二级知识专家网友：独钓一江月
- 2021-11-08 11:05
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食 ，但是需要 保证基本的需要， 多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
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