补钙吃什么钙片最好?

补钙吃什么钙片最好?

只有严重缺钙才会腿抽筋，看来你确实缺钙挺严重的了，按你的这种情况，食补的作用可能不是很大，你应该吃钙片来补钙
，不过补钙吃什么钙片最好，这个我不能保证，我们判断钙片好坏的标准是看吸收率、含钙量、钙源是否纯净、有无刺激肠胃等。综合来看我觉得钙之缘片还是很不错的，钙之缘片含有维生素D促进吸收，又是碳酸钙含钙量高，还经过超细化不刺激肠胃，买的人也很多，口碑是很不错的，现在市场上钙片那么多，不过没几个能有那么好的，所以值得推荐一下。另外，补钙还要多注意晒太阳，促进钙的吸收，吃钙片的时间最好是在晚睡前，希望我的回答对你有帮助。
亲，钙片的话，可以吃钙尔奇哦，我一直都是吃这个，这个适合青少年、哺乳期妇女、老年人等，效果还是挺好的呢

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