怎样可以减掉屁股上的肉
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-16 21:30
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-16 15:30
怎样可以减掉屁股上的肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：duile
- 2021-10-16 15:49
有一种锻炼是反向弯曲
方法:面对着床趴下,手和脚成"一"字型伸直,
同时将你的手和脚向上翘起,每组10次,一天做5组,
然后每隔三天增加一组,循序渐进,你会发现有好的收获(在你翘起的时候,你可以用手摸一下你的屁股,能感觉上面的肉都是紧紧的吧,说明正在减哟
祝你成功,越行越ML
方法:面对着床趴下,手和脚成"一"字型伸直,
同时将你的手和脚向上翘起,每组10次,一天做5组,
然后每隔三天增加一组,循序渐进,你会发现有好的收获(在你翘起的时候,你可以用手摸一下你的屁股,能感觉上面的肉都是紧紧的吧,说明正在减哟
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