早晨跑步前应不应该吃东西
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-15 08:50
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-14 08:36
早晨跑步前应不应该吃东西
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-14 09:02
早晨运动前要喝点盐开水,这样既可以不空腹运动,而且可以补充因消耗体力而导致的缺盐.这是老经验了哦!
饿的时候运动，减肥效果更好，但是对胃不好。你的情况么，我觉得6点半以后吃饭吧;要不运动时间提前一点更好。
PS:晚饭不要吃多哦!
饿的时候运动，减肥效果更好，但是对胃不好。你的情况么，我觉得6点半以后吃饭吧;要不运动时间提前一点更好。
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