每天晚上 跳 一会跳绳 坚持一个月 能瘦下来么?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 16:33
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-12 22:31
每天晚上 跳 一会跳绳 坚持一个月 能瘦下来么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-10-12 23:55
一般来说。只要坚持。是可以瘦下来的。 只是必须得科学性的。还有。健康合理的饮食。记得刚吃饱饭后是不可以这样做的 。这样你的胃会不好的哦。 必须得饱饭后30min才可以跳。 每天坚持不少于1000下效果就会更好哦。 还有啊。跳完做一下伸展运动。这样更加有利于减肥啦。
祝你减肥成功啦。
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