肚子胀为什么

肚子胀为什么

?l#~我就是始主ㄌ 真ㄉ很不舒服痛ㄉ不得了以下是我找到ㄉ一些相曑屒料分大家S每枷Ｍ?蠹铱梢允娣?粸?造成?l#的原因有很多，整理有以下四炥1.吃gq西太快，或是悐姫妐悐吃gq西，以致q!意媂的吞下怤多空l#。(所以吃橈一定要}0嚼慢咽...不怤..\生活步娍快速的s??硕?裕?坪跏荘奢求啊)2.有些食物本身就容易引起?l#了，例如豆榐、灔灘、果、桃子、洋?、甘呁菜、z@榐、以及地瓜、櫖?薯等的薯榐食物，些都是\l於易u"l#食物。 3.其[嫒闃^食品也可能是?l#的原QG喔，或者是身氃q!法吸收乳糖而u"生?l#。4.某些亁胃方面的疾病如亁燥症、伣囊疾病(可能是脂肪消化不良!)而\致?l#。?l#fB妑怎灱彟呢??1.如果你有想排l#的感壓(q!娭是打咯或放屁)，R%憋著不放，快速走到恅栤人群哢，嫇亁胃舒解X恿?.若是腹?栥消fB，可以使用薄荷油XW抹肚佂周W的部位，O喯??共康膩9l#。3.喝一炥薄荷茶、柑橘茶O唥楹蛠x胃的?l#。4.一P|!U?腞兆鳎篭身氃平躺，膝勊_N曲，用栙手t氨ё⌒⊥龋瑅崃縗大腿尲近肚子。PR兆骺梢杂行У腲k助排l#，防止胃中的l#氃堆zM，平fB每晚睡前都可以做一次可以保媤亁胃。

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