戒烟的方法

毅力，毅力是戒除瘾证的保证

戒烟主要看你意志力强不，只要能坚持两三个月就能戒了，还有一种方法就是培养自己另一个喜好，不要想着抽也是能戒掉的，主要还是看你是不是下定决心戒掉。

找东西取缔    比如 糖果   茶叶  或是其他食品    

不抽烟。不买烟，不抽别人送的烟，远离二手烟。加强锻炼身体，手中常备能提神的东西（如糖，想抽的时候，吃一颗；如口香糖，想抽烟的时候，嚼一个。）抽烟其实也就是一种习惯，只要坚持不抽，等一段时间自然就好了。

   关键还是靠自制力，老婆怀孕时不能闻烟味，为了未来的儿子下定决心戒烟，开始费点劲，半年以后就适应了，现在儿子4岁半了，烟我也彻底戒掉了。