男人衰老的标志有哪些？

男人衰老的标志有哪些？

男人的衰老过程比较隐匿，很多男性朋友从三十几岁开始一直到四十多岁，周围的人都觉察不出有什么明显的改变，但是身体的衰老过程已经慢慢开始了，男人老不老，看哪里能知道呢?今天小编总结一些男人衰老的那些标志。
衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁。随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动就气喘吁吁。到了40岁以后有意识的进行有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，激发身体活力，延缓衰老。
人，生老病死自然规律。就说“老”吧，谁不老?人不老，儿不大。我已经是当爷爷的老年“男人”了，深感自己真的老了。
面容老相，不爱修饰，即使修饰了还是掩饰不住那皱纹、那倦容、那松驰的面部、那眼角的下垂等，头发花白，胡须也花白，常把头发剪得很短，可那白发根仍是不断在头上招摇。头发脱落，不少人开始秃顶，五十岁后的男人比女人衰老得快，你如果参加过三十年同学会就可以看出，男生比女生苍老。
体型，变形了，大多已发腹，有的再没年轻时背挺直，走路尤其是走梯子路，会走走停停，还会气喘吁吁。喝酒，酒量明显下降，以前能天天喝，现在最怕与朋友一起喝，稍喝多一点就很难受。身体，以前体检，全部指标正常，而现在，一次比一次多几个指标不正常，于是开始保健，可是已迟了，各个器官开始不听话了，工作上，没有以前那么有冲劲了，不爱动了，不爱争了。
对家庭，更喜欢在家里吃饭了，更注重与家人沟通了，心态更平和，更注重从饮食上来调理身体。对下一代，希望儿女早成家，早生子，早完成这些人生任务。男人身体变老，人类至今也没有找到治疗的良方，我们唯一能做的就是精神不老，一生大风大浪都经过了，人老了，更要学会释然，保持良好开放的心态，争取老年也活得健康。

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