喝蜂蜜白醋水能减肥吗

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-10-14 16:42

提问者网友：贪了杯
2021-10-14 02:47

喝蜂蜜白醋水能减肥吗

最佳答案

二级知识专家网友：慢性怪人
2021-10-14 03:29

建议：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

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1楼网友：平生事
2021-10-14 03:53

建议：你好,根据你的情况,给你下列建议：（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

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