湿气重可以拔火罐吗

湿气重可以拔火罐吗

拔火罐除湿气能导致风邪入侵建议要拔

湿重说起简单体内水比较比比较胖、浮肿能湿重湿形邪具沉重、秽浊、黏滞特性湿坠表现往往表现脚部水肿哪都想找坐、躺容易睡着做体检没发现问题都湿气重表现
湿气重两种能:外湿现立夏、满已接着芒种、暑节气接踵要进入雨季雨季雨水空气比较潮湿外湿;二内湿体内脾虚造通调理健脾祛湿体内湿掉疲倦
夏季祛湿技巧
第1招:越懒越要运
体内湿气重数都饮食油腻、缺乏运些觉身体沉重、四肢力愿越运体内淤积湿气越久久必导致湿气攻入脾脏引发系列病症
运缓解压力促进身体器官运作加速湿气排体外跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运助化气血循环增加水代谢
第2招:饮食清淡适量
肠胃系统关系营养及水代谢式适量、均衡饮食酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物易消化容易造肠胃闷胀、发炎甜食油炸品让身体产氧化物加重发炎反应
冷食物、冰品或凉性蔬让肠胃消化吸收功能停滞宜经食用菜、沙拉、西瓜、白菜、苦瓜等烹调加入葱、姜降低蔬菜寒凉性质
第3招:避环境湿气
我体内产湿气除自身代谢问题外部环境关经潮湿、阴冷环境容易导致湿气入侵体内
应留列事项:1.要直接睡板板湿气重容易入侵体内造四肢酸痛2.潮湿雨减少外3.要穿潮湿未干衣服要盖潮湿洗完澡要充擦干身体吹干发4.房间内湿气重建议窗透气外界湿气重打风扇、空调借助些电器保持空气流
第4招::妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜仅家用调味料具替代药用价值例我尝试家煮碗热辣辣姜汤用姜汤绝妙效用体内湿气逼散待全身发汗病症所缓解办同适用于淋雨预防冒

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