鲈鱼

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈，常栖息于近海或咸淡水处。体色背面淡青，腹面淡白，背侧及背鳍有若干黑色斑黑巨口细鳞，性凶猛。鲈鱼为上等鱼类，在我国食用历史悠久。诗人王昌龄曾云：“忽忆鲈鱼脍，扁舟往江东。”由此可见鲈鱼之味美。鲈鱼可用于“烩菜”、“炸菜”，可清蒸、可葱油，可梅干菜蒸，也可作“生吃鱼片”。近岸浅海鱼类。喜栖息于河口咸淡水处，亦生活于淡水。食物以鱼、虾为主，为凶猛鱼类。体长达60cm左右时生殖腺成熟，秋未于河口一带生殖。为我国沿海习见经济鱼类。可作为港养鱼类。每年的10—11月份为盛渔期。 最好清蒸。鲈鱼有两种，海鲈鱼，和淡水鲈鱼。海鲈鱼清蒸更好。清蒸鲈鱼原料：鲈鱼1条（500～600克〕，熟火腿30克，笋片30克，香菇4朵，香菜少许。辅料：姜片、葱丝各5克，盐5克，料酒15克，酱油少许，鸡汤50克。做法：将鲈鱼去除内脏，收拾干净，擦净身上多余水分放入蒸盘中；将火腿切成与笋片大小相近的片，码在鱼身上；香菇用温水泡发，去蒂，切片，也码在鱼身及周围处，再将姜片、葱丝放入鱼盘中，再倒入盐、酱油、料酒；香菜择洗干净，切段备用。做法：1.大火烧开蒸锅中的水，放入鱼盘，大火蒸8～10分钟，鱼熟后立即取出，拣出姜片、葱丝。2.将鸡汤烧滚后，浇倒鱼身上，饰以香菜段即可。

做法1先把鲈鱼放入锅中清蒸，什么调料都不要放，就光一条鱼，大概蒸十五分钟，看到鱼眼突出来，就可以了，然后切好姜丝和香葱段，在沸水中汆一下，捞起来，用布虑干水份，放在鱼身上，（最重要的东西上场了）用生抽王（超市都有的买，记住一定要生抽，海天生抽的就很好）浇在鱼身上，然后在锅里倒上色拉油，等油热了以后，就浇在鱼身上，就OK了做法2原料：鲈鱼1条（500～600克〕，熟火腿30克，笋片30克，香菇4朵，香菜少许。辅料：姜片、葱丝各5克，盐5克，料酒15克，酱油少许，鸡汤50克。做法：准备：将鲈鱼去除内脏，收拾干净，擦净身上多余水分放入蒸盘中；将火腿切成与笋片大小相近的片，码在鱼身上；香菇用温水泡发，去蒂，切片，也码在鱼身及周围处，再将姜片、葱丝放入鱼盘中，再倒入盐、酱油、料酒；香菜择洗干净，切段备用。做法：1.大火烧开蒸锅中的水，放入鱼盘，大火蒸8～10分钟，鱼熟后立即取出，拣出姜片、葱丝。2.将鸡汤烧滚后，浇倒鱼身上，饰以香菜段即可。Tips：如果没有鸡汤，可以用鸡精调入清水中来代替，加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味，不加也可以。做法3【原料】鲈鱼（１条，７００克）、猪肉丝（５０克）、水发冬菇丝（２０克）、精盐（少许）、猪油（４０克）、麻油（少许）、白酱油（少许）、姜丝（１５克）、胡椒粉（少许）、葱（２条）、地栗粉（少许）、味精（少许）。【做法】将鲈鱼宰好，除内脏，洗净。用盐、麻油、味精等拌匀，浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟底，葱上放鲈鱼。二、再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和（少许）热盐、酱油、地栗粉搅匀，涂在鱼身上，隔水猛火蒸十分钟，熟后取出原汁的一半，加生葱丝及胡椒粉放于鱼上，再烧滚猪油淋上，略加适量酱酒即好。做法4[原料/调料] 鲈鱼1条约600克，蛤仔5粒，猪肉6片，火腿3片，大白菜适量。 [制作流程] ①鲈鱼去鳞，剖净，用刀划双面各2刀。大白菜洗净对切，猪肉、火腿均切片，蛤仔洗净备用。②大白菜摆放碗内，再放入鲈鱼，然后将蛤仔排放碗边。猪肉及火腿摆在鱼背上。③洒上盐、味精及适量清水于碗内。将鲈鱼放锅中，隔水蒸30分钟即可。做法51、主要原料：鲈鱼一条约一斤、葱两条、少许姜丝、少许青红辣椒丝2、做法：首先把鱼杀好，去内脏洗净。放在碟子上待蒸。（碟子最好有边）然后把锅里水烧开，鱼放蒸架上，把姜丝放在鱼上，不用放盐！盖锅大火蒸十到十五分钟。在蒸的过程中，你可以把配料做好，把葱切成丝，待用。鱼蒸好后，把碟子里的鱼汤倒掉，因为那个会很腥！汤倒掉以后，把葱丝、辣椒丝铺在鱼身上面，在锅里放油，中火加热，把烧热的油淋在葱辣椒丝上，然后再淋上一点海鲜酱油就可以了，一定要先淋热油再加酱油！ 做法6材料：鲈鱼9两至1斤之间1条配料：姜一块、葱5根、生抽半饭碗、油少许做法：1、将?ê玫啮杂阆淳唬谟闵砩习幢壤备钊叮湃胗闩讨?2、将5个葱白连根洗净，葱叶横切成丝、姜切丝；3、将姜丝放入鱼的每个斜切刀口里；4、将5个葱白放鱼的两旁及鱼身上；5、锅内放水烧开，将鱼放入水已开的锅内蒸7分钟即可，不可超时！6、将蒸好的鱼里的所有配料及汤全部到掉，要到干净；7、鲈鱼从头到尾浇上生抽、撒上葱丝；8、锅内放少许油烧热后，从头到尾浇在鱼身上，即可上桌。做法7原料：松江鲈鱼作法：　　　1) 刮去鱼鳞、出去内脏，在鱼的背部开一刀，洗净带用　　　2) 将鱼平放腰盘上，淋少许酱油、黄酒、胡椒粉和精制油，撒上葱丝、姜丝、红椒丝　　　3) 放入沸水笼屉，同时蒸上小半碗酱油带用　　时间：大约十五分钟后取出，淋上蒸过的酱油即可

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