我系男的。。。
练习完多次1千米之后,右腿小腿很酸痛。走路走多了就会这么痛,跑完步后也会
怎么回事?? 怎么样才能消除这种疼痛?
我系男的。。。
练习完多次1千米之后,右腿小腿很酸痛。走路走多了就会这么痛,跑完步后也会
怎么回事?? 怎么样才能消除这种疼痛?
首先很高兴为你解答这个问题,首先人体细胞也是需要呼吸的,细胞呼吸分为有氧呼吸和无氧呼吸,人在长时间的剧烈运动时,由于细胞活力增大,呼吸增强,而人体吸入氧气是有限度的,当氧气供应不足时你的细胞就会产生无氧呼吸,呵呵。而无氧呼吸会产生乳酸和CO2,所以剧烈运动的部位就会酸痛了。休息几天就好了。 谢谢为你解答!!希望你满意!
锻炼少了,第一次跑,当然小腿酸疼。
这是正常现象,休息几天就没事了,多喝点牛奶什么的 。
乳酸分泌过多,你肯定是当宅男当多了
才几天而已,要过一两个礼拜才能适应的,因为你的身体生锈太久了