怎样练好变向突破的？变向的招数最好能教几招

答案:6 悬赏:20

解决时间 2021-04-27 03:56

提问者网友：独菊痴梦
2021-04-26 23:24

最佳答案

二级知识专家网友：走，耍流氓去
2021-04-26 23:52

可以参照艾弗森

真正的突破高手.会将跨下运球和背后运球之类的动作和变幻莫测的脚步相结合.以突破防守为目的.在NBA做得最好的就是AI.他的突破过程总是能将跨下.背后运球很好地结合起来.而且左右手交换球的频率极快.而且他的动作并非简单地重复运球.对手即使判断出他的第一个假动作.在采取防守时却发现他已经换了一个动作.明明刚刚是重心在左.瞬间重心就移到了右边.而防守者却来不及变换防守姿势.这就是我们总能看到有人被他晃倒在地的原因.说到底.还是他虚虚实实的蝴蝶穿花步迷惑了对手.

建议:1.结合了跨下运球的突破一定是纵向的.2.脚步的变化一定要配合上身的虚晃来使用.否则有经验的对手不会轻易上当.3.千万不要犹豫.机会是瞬间即逝的

全部回答

1楼网友：初心未变
2021-04-27 05:14

我是个过人都用变向和转身的，我一般过人都是先面对着对方左右换动，保持好距离，用右手向右带动对方，用有手指迅速打到左边，左手运球，就行了。

2楼网友：滚刀废物浮浪人
2021-04-27 04:51

左右手配合，特别是左手！一定练好，胯下变向，然后左手持球转身，马上变回右手持球上篮

3楼网友：我叫很个性
2021-04-27 03:37

看下视频

4楼网友：初心未变
2021-04-27 02:05

从敌人弱侧突破.

5楼网友：厌今念往
2021-04-27 01:28

首先你最好要两只手都会控球，最好是跨下变向，这样比较不容易被抢断，要体前变向的话要注意球最好离你越近越好，还有当贴身防守的时候就不要用体前变向，90%都会被干扰。还有，平时多练练用不同的脚启动（就是用不同的脚加速）不同的手运球是得用不同的脚启动的。最后，要养成带球不看球的习惯，这也是跟你的球性有关的，这些都是我打了那么久总结的经验,顺便提一下,我从初中,高中,到现在大学都是校队的主力组织后卫,希望我的经验对你有帮助,总之一个字，多练多跟高手打你就会进步的, 你不会转身我不相信,转身没有什么窍门要的就是勇敢的去转身,关键是在转身的瞬间身体要给地面一个突然的力,这个力让你感觉带着球一起腾起来一样,这个时候从敌人弱侧突破. 还有如果你够高就要完全相信自己,你的一步顶人家2步,不是吗! 如果是原地的虚晃可以用脚后跟的突然转法~ 如果你很有体力有足够的爆发力能把自己整个带动起来可以用脚前掌登地. 区别在于前者为了欺骗晃开对手,后者为了转移进攻角度和路线.

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