你好，我产后8个月。我有148斤，我大
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 14:06
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-10-17 17:43
你好，我产后8个月。我有148斤，我大
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-17 17:53
建议：你好，建议你不要用药物减肥，因为药物减肥会对身体带来不可逆的伤害。如要减肥，可以用平衡膳食加上合理的运动来减。在饮食上，不吃肥肉和动物内脏，不吃含油脂高的食物，如油条、油饼、和烧烤，不吃含糖高食物，如纯糖、冰淇淋、碳酸饮料等，多吃粗杂粮和蔬菜水果，不暴饮暴食，一日三餐、定时定量，晚餐清淡、少油少盐，只吃7分饱。每天锻炼一个小时，坚持下去，就会见到很好的效果。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息