宫寒日常中可做哪些护理，吃什么较好

宫寒日常中可做哪些护理，吃什么较好

可使用 弱 酸 性护理液，如 塑  阴 美，其含 有的多 种本草 植物 具  有暖 宫，散 瘀，活 血，止 痛的作 用，并且无 刺 激 性。同时 运动的 好处非常多，尤其 是对于女 性朋友而言运动能够促 进 机 体血液循环加快，如果能够选择一 些腹部运动多的 运动项 目例如瑜 伽等进行锻炼，能够在 极大 程 度上缓 解 宫寒的问题，对于改善体质也很有帮助;通过快走等运动锻炼，能够刺激足底的经络和 穴位，对于疏通经络、调节气血、使全身温暖都很有帮助。女性本 身就属阴的体质，因此在平时不能够贪图凉快，少吃寒凉的食物，更加不能大喝 特喝冰 镇 饮料。宫寒女性在平时可以多吃 点滋 阴温 补的羊肉、核桃、花 生等食 物。

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