喝菊花茶需要注意什么，喝龙井茶呢需要注意什么？

喝菊花茶需要注意什么，喝龙井茶呢需要注意什么？

菊花茶：正常成年人一天的摄入量在20G以内，属于适量，过多不宜；对于体寒、贫血的人及孕妇，应该少喝。

龙井茶：
以下几种人都不适宜喝龙井茶：
1）经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；
2）孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；
3）哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；
4）更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象；
5）小孩子；
6）胃不好的人，喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。

以下人群不能喝龙井：
1.高血压；
2.严重贫血，特别是缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁；
3.甲状腺机能亢进；
4.便秘者. 龙井茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘

知道以上内容了，自然也就知道喝这两种茶应该注意的问题了吧，希望对你有帮助！

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