防脱发应该多吃哪些食物？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 23:57
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-18 18:23
防脱发应该多吃哪些食物？
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-18 18:55
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
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