吃钙片，补钙多了会怎么样？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 03:05
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-17 14:58
吃钙片，补钙多了会怎么样？
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-10-17 15:11
回楼主：
人体单次分解的钙最多只有178毫克的钙，也就是说单片钙片超过200毫克的钙，有很多部分都浪费了，也会沉积在血管鄙，导致老年人容易上火，便秘，甚至结石，。
钙过多，小孩子容易使骨骺线体现封闭。。导致长不高。
所以，营养学家建议，补钙的原则是少量多次，跟吃饭，不要图方便，吃一天一颗的钙，不仅浪费了很多，对身体也不好！！！
人体单次分解的钙最多只有178毫克的钙，也就是说单片钙片超过200毫克的钙，有很多部分都浪费了，也会沉积在血管鄙，导致老年人容易上火，便秘，甚至结石，。
钙过多，小孩子容易使骨骺线体现封闭。。导致长不高。
所以，营养学家建议，补钙的原则是少量多次，跟吃饭，不要图方便，吃一天一颗的钙，不仅浪费了很多，对身体也不好！！！
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