如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥？

如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥？

在熊出没动画里光头强的形象一直都是一个有些驼背瘦小的角色，脸上还带着一个小胡子，又因为光头强还是光头，所以才三十三岁的光头强看起来有点显老。但是就这么瘦弱的光头强在成为了肌肉男之后，无论是气质还是体格都比原先好了很多。所以说长相固然重要，但是身材也是关键，有了好看的外表身材不行，就会被别人说成有点娘。所以今天动漫君就来聊聊如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥。
第一步：拒绝垃圾食品
最开始的时候光头强跟李老板说自己斗不过两头小熊熊，让李老板想想办法。后来李老板给光头强寄去了很多食品和一本健身手册，后来光头强就按照书上步骤一步步执行。最开始是晒太阳，当然多晒太阳是不会错的，晒太阳能够促进骨骼正常钙化，所以很多出生几个月的小孩子都会多晒晒太阳。不过光头强后来一直吃着垃圾食品，不断的大吃大喝，结果光头强吃了很多过期的食品，光头强也因此消瘦了很多。
第二步：吃绿色食物，均衡饮食
光头强因为吃了过期食品导致精神不振，在森林里砍树都昏倒了。熊大熊二将光头强带回了家里，用新鲜的牛奶和新鲜的蔬菜水果帮助光头强恢复体力和精神。虽然刚开始光头强还是有点抗拒的，因为不明白小熊熊们要做什么，后来精神恢复了才知道小熊熊们是为了帮助他。后来熊大熊二还将光头强家里的垃圾食品都给丢掉了，防止光头强继续吃这些东西。
第三步：锻炼肌肉
如何才能够练出肌肉呢？很多人说那就是多锻炼了，多锻炼没错，但是一定要配合饮食。在锻炼之后营养一定要跟上，肌肉才能够练出来。如果只是锻炼，虽然身体越来越健康了，但是会越变越瘦。光头强也是如此，熊大熊二帮助他一边锻炼一边吃着绿色蔬菜水果和牛奶。最开始的光头强连小杠铃都抬不起来，跑步还没有熊二走路快，拉个破轮胎都没有力气。但是在熊大熊二的监督下光头强慢慢的强壮了起来，身体素质有了明显的提升，一只手就可以举起杠铃了。
看看光头强这一身的腱子肉，明显强壮了很多，大家是不是很羡慕呢，其实只要合理饮食和适当锻炼，你也可以锻炼出一身肌肉的。

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