明天就要体考1000米了，我该怎么办啊？我是那种很胖的人，【不是很胖...】还没开始跑心里就在嗵嗵响了，要怎么办？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 04:44
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-17 16:30
明天就要体考1000米了，我该怎么办啊？我是那种很胖的人，【不是很胖...】还没开始跑心里就在嗵嗵响了，要怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-10-17 17:13
开始跑就坚持3步一吸气3步一呼气 要紧跟前边的人 至少在终点4-50米前保证你紧跟着一个人跑 这样减小风阻 跑1000紧张是难免的 还是得给自己一个能跑及格的信念 你自己都不相信能及格 那自然也就不会卖力跑 跑的时候别想其他的东西 就想着跟着前边的人就好了 感觉气换不上来就深吸一口憋着 然后再呼出来 这样舒服些
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