晚餐吃酸奶和水果能减肥吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-19 21:09
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-19 15:50
晚餐吃酸奶和水果能减肥吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒安江南
- 2021-10-19 16:10
酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。
晚上空腹喝酸奶加绿茶粉，配以水果、蔬菜
每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉
试试吧~
晚上空腹喝酸奶加绿茶粉，配以水果、蔬菜
每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉
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