节食复食怎么天天胖

答案:3 悬赏:70

解决时间 2021-01-12 19:11

提问者网友：了了无期
2021-01-12 11:10

节食复食怎么天天胖

最佳答案

二级知识专家网友：怙棘
2021-01-12 12:42

配合健康的运动才行！
减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！

全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-01-12 14:38

秋天特别容易胖，都说秋天不减肥，冬天胖三斤

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-01-12 13:06

因为你没很好的控制，复食后也一定要控制食量，还有就是食物搭配。不然一样会胖起来

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