孕妇生小孩以后可以马上练习瑜伽吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-14 16:24
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-13 23:56
孕妇生小孩以后可以马上练习瑜伽吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-14 00:41
产后可进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。可能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够很好的缓解。
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