怀孕两个月，晚上睡觉时觉得腰酸怎么办？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 13:34
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-08 05:20
怀孕两个月，晚上睡觉时觉得腰酸怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-11-08 05:25
孕早期出现腰酸的时候只要适当休息，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋就可以了。有时间的话可以加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医。若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须去医院检查了。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-11-08 08:58
没事的，很正常，不要太担心了。有条件的话给自己买些润色口服液喝，对你和宝宝都会有好处的，感冒的时候不要喝，喝时不要吃萝卜喝茶。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-11-08 07:28
躺着的时候，尽量将两腿垫高，协助血液循环，有助于消除酸痛症状。睡觉时最好侧卧，减轻腰部负担并舒缓不适的感觉。在膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-11-08 07:06
孕妈妈们躺着睡觉时，下颌应该稍微内缩，膝部以下放置一个小枕头，这样的话可以很好的放松腰部肌肉，缓解腰痛。
- 4楼网友：长青诗
- 2021-11-08 05:51
白天坐着的时候可以在椅背上放柔软靠垫，这样有利于舒缓背部压力;可将双脚放在矮凳上，帮助腿部血液循环。
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