孕妇能吃香菇类的东西吗？

孕妇能吃香菇类的东西吗？

可以，因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合孕妇吃的，并且香菇还有很高的药用价值，比如抗癌啦、抗病毒啦、降血脂啦、降血糖啦等等。怀孕时胎儿发育正是大量需要维生素和矿物质的时候，所以可以多吃些菌类，而且怀孕时食量大，所以吃吃香菇还可以起到保健作用滴哈！注：选择香菇时一定注意，有些有毒菌类和香菇长相相似一定要注意，吃鲜香菇一定要挑选新鲜的，发黑腐烂和味道不对的别选，吃干香菇一定的选品质好的。力荐：香菇鸡汤母鸡一只宰杀洗净、剁块，香菇三四个洗净，葱三四段、姜四五片，花椒十几颗，八角四五颗（掰开的瓣）鸡先过一道血水，再加一锅水放入调料和香菇大火烧开，加盖中小火慢炖半小时至一小时到鸡肉烂即可吃肉喝汤（汤还可以下面条、做烩菜）

香菇“植物皇后”美誉。性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。有提高脑细胞功能的作用,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。

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