五十岁女性需要补充什么营养素

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-10-17 04:02

提问者网友：留有余香
2021-10-16 05:58

五十岁女性需要补充什么营养素

最佳答案

二级知识专家网友：荒野風
2021-10-16 07:33

建议：这个情况应该是可以补充维生素和微量元素的，可以用善存片进行治疗，

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1楼网友：风格不统一
2021-10-16 08:37

建议：这个年龄一定补充维生素E抗衰老的嘛。还有就是一定补钙。可以适当补充雌激素的

2楼网友：一袍清酒付
2021-10-16 08:23

建议：你好，40-50多岁属于更年期，体内激素分泌下降，钙磷等微量元素丢失，需要适当补充。平时饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动，多晒晒太阳。饭后一小时喝一杯火麻茶，常喝火麻茶茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，减轻脸色暗黄，延缓皮肤衰老。亦舒堂火麻茶也是长寿乡巴马凤山当地老人的日常饮品。

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