从怀孕前多久要开始注意饮食方面？

答案:3 悬赏:80

解决时间 2021-10-14 23:57

提问者网友：骑士
2021-10-14 06:37

从怀孕前多久要开始注意饮食方面？

最佳答案

二级知识专家网友：一把行者刀
2021-10-14 07:25

孕前1个月至3个月最好饮食需要好好调整一下，烧烤方便面火锅薯片等等对身体有害无益的食品尽快不要吃了，然后也不要抽烟饮酒喝咖啡了。饮食温和自然一些，最好多吃些新鲜水果蔬菜和自己鲜榨的水果汁，外面的果汁大多有防腐剂。可乐也不要喝了。1、调整生活方式 2、全面体检 3、测体温、验精液4、远离不安全环境5、保持好的卫生习惯

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-14 09:35

不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

2楼网友：洒脱疯子
2021-10-14 07:59

避免不良生活方式，停止酗酒，吸烟，在准备怀孕的两个月左右开始要注意。

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