伤心难过的时候怎么让自己快乐起来。

伤心难过的时候怎么让自己快乐起来。

先和她（他）做朋友,要多和她说话开玩笑.等你们都熟知对方后再说你对她有感觉,这个时候一般不会引起尴尬.要注意开玩笑不可太过,交往时要把握尺度祝你好运，我是真诚的也是诚肯的，希望能换来你的肯定。

悲观派：

    睡觉、喝酒、抽烟……总认为自己迟早能快乐起来，那只不过是自欺欺人罢了。此时，应与自己的珍视的人聊聊天，将自己内心世界透露出来，让他人了解自己的心声。

乐观派：

    不需要他人的担心，自己在成长道路上已学会弥补创伤的方法，做一些自己喜欢的事情，不将自己关在内心狭小的夹缝里，让快乐永远站在自己身边！

忘记不开心的，做自己喜欢的事，随别人去说吧.

听听音乐或者打打球、到室外活动下、适当放松心情、做个深呼吸、把胸口的闷气排出去、最主要的是“心理升华法”、所谓心理升华法就是提高自己的心态和素质、不让自己那么容易生气、不以物喜不以己悲

就是想一些开心的是，或者和朋友去聊会，吃吃饭

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