我患顽固性失眠已多年怎麽治

答案:4 悬赏:60

解决时间 2021-10-19 20:50

提问者网友：兔牙战士
2021-10-19 01:58

我患顽固性失眠已多年怎麽治

最佳答案

二级知识专家网友：duile
2021-10-19 03:36

睡觉之前，全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖。如果你听一听优美的音乐，如《出水莲》更好。此种方法你快速平静心情，进入快乐、幸福、祥和、乃至于美妙的精神境界。也是消除烦恼、平和心态的好方法。困意来时搓搓手，治疗心跳过速、心慌心乱、心绪紊乱、失眠多梦、头疼头晕均有特效。此法治疗失眠有效率99%，还有人站着竟然睡了。你说神奇不神奇？

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1楼网友：野慌
2021-10-19 07:03

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

2楼网友：人類模型
2021-10-19 05:53

睡前喝杯牛奶泡泡脚

3楼网友：笑迎怀羞
2021-10-19 05:00

先让中医辩证，然后对症施治，这样更好

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