城市居民为什么不宜在早晨进行体育锻炼？

城市居民为什么不宜在早晨进行体育锻炼？

每天，当我们匆匆忙忙地赶到学校上学时，总会看到三三两两地进行晨练的人。特别是在冬天，太阳还没有露出头，道路旁、公园里就已经有很多人在进行晨 练了。但是科学家们提醒人们说，在工业、交通运输业发达的大城市，早晨的空气 是污染最严重的，不宜在这一时段晨练。这是为什么呢？原来，空气的新鲜程度在于空气中各种气体的含量是否均衡，以及负离子的含量。白天，各种烟尘飘在空中，晚上，地面气温逐渐降低，在离地面几百米的上空， 形成了一个上热下冷的局面——称为“逆温层”，这时，工厂等排出的有害气体不 能向上扩散，只能在地面和这个逆温层之间飘浮，而且还越积越多，如果在无风的天气里，污染就会更加严重。在有雾的天气里晨练更有害。因为雾一般发生在凌晨，城市中早晨的污染最为严重。雾是一种常见的大气凝结现象，它是由大量微小的水滴或冰晶悬浮在近 地面的空气中，而使空气变得浑浊，能见度降低。雾形成时，常伴有相应的逆温层 存在，因此大气很稳定。早上又没有阳光的照射，导致空气的对流作用减弱，水汽、尘埃和其他的污染物不容易向空气扩散，便只能滞留在近地面，当雾消散后，污染 物便全部进入空气中，造成严重的污染。在这样的环境中进行体育锻炼，对身体不 仅无益，反而有害。科学家建议，体育锻炼和健身活动，最好安排在下午和傍晚时间。你家人有晨练的习惯吗？把这个不宜的原因讲给他们听吧。

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