晚上睡觉睡不实老做梦怎么回事 怎么办
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 12:08
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-16 13:37
晚上睡觉睡不实老做梦怎么回事 怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷風如刀
- 2021-10-16 14:51
你可以找朋友诉说:
其次就是我下面的办法！
可以帮你缓解一下心情！
你可以选择晚上很安静的时候！！
站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！
在安静的气氛里，平静自己的心情！！
想想开心的事情，或者是什么都不去想！`
就静静的看着外面！ `
心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！
这样可以稍微控制和缓解一下情绪和心情
其次就是我下面的办法！
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你可以选择晚上很安静的时候！！
站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！
在安静的气氛里，平静自己的心情！！
想想开心的事情，或者是什么都不去想！`
就静静的看着外面！ `
心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！
这样可以稍微控制和缓解一下情绪和心情
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