哪些食物中含有抗氧化物？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 06:14
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-14 01:35
哪些食物中含有抗氧化物？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-10-14 02:47
抗氧化物质主要来源于植物,所以进食大量的水果蔬菜对人的抗氧化能力是有提高的.
此外,维生素C、E、A都是很好的抗氧化物质，但E、A不能过量，否则有副作用。
还有，铁、铜、硒等矿物质也是构成人体抗氧化物质的重要成分。
由此可见，营养的关键也在于均衡。
此外,维生素C、E、A都是很好的抗氧化物质，但E、A不能过量，否则有副作用。
还有，铁、铜、硒等矿物质也是构成人体抗氧化物质的重要成分。
由此可见，营养的关键也在于均衡。
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