在双杆上做 仰卧起坐 有助于恢复 腰酸吗 ？ 还有做什么运动可以有助于恢复腰酸的
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 16:36
- 提问者网友：风华是一指流沙
- 2021-04-27 19:13
在双杆上做 仰卧起坐 有助于恢复 腰酸吗 ？ 还有做什么运动可以有助于恢复腰酸的
最佳答案
- 二级知识专家网友：魅世女王
- 2021-04-27 19:53
看你的腰酸形成的原因，如果是劳累所致的话，你做这个只会加重。如果是内在原因的话，如肾或者其他的，其实只要多运动就可以有助于回复，但要注意别做太激烈的运动，可以先选择慢跑，骑车或者游泳这些。
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