o型腿如何绑腿矫正，没分了急死我了，好人来
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 12:48
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-16 13:08
o型腿如何绑腿矫正，没分了急死我了，好人来
最佳答案
- 二级知识专家网友：千杯敬自由
- 2021-10-16 14:31
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，如果年龄小纠正的时间可能会短一些，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10-15分钟，2到3次，一天内可多站数次。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收。
5 试试吧!祝你成功!
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站)，双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书(如果O得很历害就夹字典)，双腿一定要伸直，不得低头，站10-15分钟，2到3次，一天内可多站数次。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收。
5 试试吧!祝你成功!
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